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Yoga

Yoga heißt Einheit und Harmonie von Körper, Geist und Seele. Yoga hilft Stress abzubauen und Kraft und Energie für den Alltag zu tanken. Die Muskulatur und die Konzentrationsfähigkeit werden gestärkt. Bewusstes Atmen und eine erhöhte Körperwahrnehmung tragen zur Entspannung auch über die Yogastunde hinaus bei.
Die Yogastunde besteht aus Atemübungen, Körperübungen und Tiefenentspannung. Der Schwerpunkt liegt auf dem Hatha Yoga.
 
Bitte bequeme Kleidung (keine Jeans!) und eine Matte mitbringen. 
 
Termin:
Donnerstag, 19:30 bis 20:30 Uhr  
 
Kosten:
30 € pro Halbjahreskurs (außer in den Ferien) 
 
Anmeldung:
Eine Anmeldung ist erforderlich (momentan WARTELISTE!) 
  
Trainerin:
Erika Ranft

 

Yoga

 

 

 

 

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