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Yoga ab 50

Yoga heißt Einheit und Harmonie von Körper, Geist und Seele. Yoga hilft, Stress abzubauen und Kraft und Energie für den Alltag zu tanken. Die Muskulatur und die Konzentrationsfähigkeit werden gestärkt. Bewusstes Atmen und eine erhöhte Körperwahrnehmung tragen zur Entspannung auch über die Yogastunde hinaus bei.
Die Yogastunden bestehen aus Atemübungen, Körperübungen und Tiefenentspannung. Der Schwerpunkt liegt auf dem Hatha Yoga.
 
Bitte bequeme Kleidung (keine Jeans!) und eine Matte mitbringen. 
  
Termin:   
Dienstag, 09:30 bis 10:30 Uhr (außer in den Ferien)
 
Kosten:                            
30 € pro Halbjahres-Kurs 
 
Information und Anmeldung im Stadtteiltreff                   

Trainerin:

Erika Ranft

 

Logo Konradviertel

 


 

Stadtteiltreff Konradviertel
Oberer Taubentalweg 65
85055 Ingolstadt
Telefon:
0841 305-45830

Fax:
0841 305-45839

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