„Kühl bleiben in Ingolstadt“

Hitzetipps für heiße Tage

In dieser Woche werden auch bei uns Temperaturen von teilweise weit über 30 Grad erwartet. Spitzenwerte sind für die kommenden Tage, Mittwoch bis Freitag, 3. bis 5. August, vorhergesagt. An diesen Tagen kann das Thermometer durchaus 34 Grad und mehr anzeigen.

Die extremen Temperaturschwankungen haben durch den Klimawandel deutlich zugenommen und stellen die Gesundheit der Bevölkerung, insbesondere von Risikogruppen wie ältere Menschen, Säuglinge und Kinder, Schwangere oder auch chronisch kranke bzw. pflegebedürftige Menschen, vor Herausforderungen.
Wichtig bei hohen Temperaturen ist natürlich vor allem regelmäßig und ausreichend zu trinken und leichte bzw. wasserhaltige Speisen zu essen. Sport und Bewegung sollten in die kühleren Morgen- und Abendstunden verlegt werden, leichte und luftige Kleidung trägt zum Wohlbefinden bei und die pralle Mittagssonne sollte nach Möglichkeit gemieden werden.

Abgesehen von diesen allgemeinen Tipps, weist das Gesundheitsamt darauf hin, dass es auch in der Ingolstädter Altstadt einige Orte gibt, die zur Abkühlung geeignet sind. Neben dem „Klassiker“ Freibad bieten sich hier insbesondere die historischen Mauern des Stadtmuseums oder der Stadtbücherei im Herzogskasten an. Auch in den Kirchen herrschen angenehme Temperaturen. Die meisten Läden sind klimatisiert, so dass man beim Einkaufen den hohen Außentemperaturen entkommen kann. Schattige und kühlere Aufenthaltsorte bieten die Grünanlagen und Parks in der Altstadt und die umliegenden Naherholungsgebiete.

In der Innenstadt und am Baggersee gibt es zehn Trinkwasserbrunnen, an denen man sich erfrischen kann Donaustraße, Herzogskasten, Hohe Schule (derzeit wegen der Baustelle nicht in Betrieb), Holzmarkt, Sauerstraße, Theaterplatz, Theresienstraße, Viktualienmarkt, Baggersee Nord- und Südseite.

Ein Tipp der Kommunalbetriebe: Wasser trinken und Abfall vermeiden
Nicht nur der Körper profitiert vom Wasser trinken, auch die Umwelt und der Geldbeutel werden geschont. Verwenden Sie dafür Ihre eigene Trinkflasche und füllen Sie diese immer wieder auf. Damit sparen Sie nicht nur Geld, sondern reduzieren auch jede Menge Plastikmüll. Bei Bedarf können Sie die eigene Wasserflasche an vielen Standorten unterwegs für 0 Euro auffüllen. Viele Ausgabestellen sowie auch die Ingolstädter Brunnen finden sie über www.trinkwasser-unterwegs.de oder sie installieren sich darüber die kostenfreie Web-App auf Ihrem Handy.