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Yoga ab 55

Yoga heißt Einheit und Harmonie von Körper, Geist und Seele. Yoga hilft, Stress abzubauen und Kraft und Energie für den Alltag zu tanken. Die Muskulatur und die Konzentrationsfähigkeit werden gestärkt. Bewusstes Atmen und eine erhöhte Körperwahrnehmung tragen zur Entspannung auch über die Yogastunde hinaus bei. Die Yogastunden bestehen aus Atemübungen, Körperübungen und Tiefenentspannung. Der Schwerpunkt liegt auf dem Hatha Yoga.

Bitte bequeme Kleidung, keine Jeans.

Termin:

Dienstag, 09:00 bis 10:30 Uhr (außer in den Ferien)

Kosten:

45 Euro pro Halbjahres-Kurs

Information und Anmeldung im Stadtteiltreff. 

Trainerin:

Erika Ranft