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Aktivitäten für Frauen im Konradviertel

Bauchtanz

Basiselemente des orientalischen Tanzes bieten ein ideales Training für Körper, Geist und Seele. Unter Anleitung einer erfahrenen Bauchtanzlehrerin werden im Kurs einfache Schrittkombinationen und Drehungen erlernt.
Für diejenigen, die bereits Erfahrung mit orientalischem Tanz haben, gibt es einen Kurs für Fortgeschrittene, in dem Tanztechniken erweitert und vertieft sowie neue spannende Choreographien in verschiedenen Stilrichtungen erlernt werden.

Termin:

Anfänger: Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr
12 x (außer in den Ferien)

Fortgeschrittene: Dienstag, 20:00 - 21:00 Uhr
12 x (außer in den Ferien)

Kosten:

30 Euro pro Kurs

Eine Anmeldung ist erforderlich.

Trainerin:
Centa Lotterschmid

Deutschsprachkurs „Mama lernt Deutsch“ (VHS)

Der Sprachkurs "Mama lernt Deutsch" mit Kinderbetreuung ist ein Angebot der VHS Ingolstadt (www.ingolstadt.de/vhs) und findet in den Räumlichkeiten des Stadtteiltreffs Konradviertel statt. Frauen mit Migrationshintergrund treffen sich hier, um in angenehmer Atmosphäre Deutsch zu lernen. Gemeinsam werden Kenntnisse der deutschen Sprache erarbeitet, die man im Alltag braucht, z.B.: Was sagt man der Schulsekretärin am Telefon wenn das Kind krank ist? Was sagt man beim Arzt wenn man Schmerzen hat? Was sagt man wenn man einen Pullover umtauschen möchte?  

Termin:                     

Mittwoch, 09:00 - 12:00 Uhr (außer in den Ferien)

Kosten:

10 Euro je Monat

Anmeldung:

Informationen erhalten Sie im Stadtteiltreff. Die Anmeldung erfolgt über die Volkshochschule.

Kursleiterin:
Doris Keiler

Ganzkörpertraining

Das Ganzkörpertraining ist ein systematisches Training zur Kräftigung der Muskulatur, zur Anregung des Kreislaufs und für eine erhöhte Körperwahrnehmung. Vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen werden bei diesen Übungen angesprochen. Dies soll für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. 

Termin:

Montag, 20:00 - 21:00 Uhr (außer in den Ferien)

Kosten:

30 Euro pro Halbjahres-Kurs

Anmeldung:

Eine Anmeldung ist erforderlich (momentan WARTELISTE!)

Trainerin:
Ilona Litschauer

Geburtsvorbereitung

Im Geburtsvorbereitungskurs treffen sich Frauen, um sich auf die Geburt und das Eltern-Sein vorzubereiten. Unter Anleitung der Familienhebamme Ulrike Weiß-Lindner erlernen die Frauen Übungen, die Schwangerschaftsbeschwerden entgegen wirken. Sie erhalten hilfreiche Informationen und Tipps rund um das Thema Schwangerschaft und Geburt und können sich mit den anderen werdenden Müttern austauschen.
Bei Bedarf steht Weiß-Lindner den jungen Müttern auch im ganzen ersten Lebensjahr als Familienhebamme zur Seite.

Termin:

Donnerstag, 09:30 - 11:30 Uhr (außer in den Ferien)

Kosten:

kostenlos

Eine Anmeldung ist erforderlich.

Ansprechpartnerin:
Ulrike Weiß-Lindner (ausgebildete Hebamme und Familienhebamme)

Handarbeitscafé

Treffpunkt für alle Frauen, mit Freude am gemeinsamen Nähen/Handarbeiten und Interesse an neuen Bekanntschaften.
Jeden Dienstag können Sie bei einer Tasse Kaffe oder Tee nette Frauen aus der Nachbarschaft kennen lernen. Auch für Beschäftigung der Kinder ist gesorgt.

Termin:       

Dienstag von 11:00 - 12:30 Uhr (außer in den Ferien)

Kosten:

Die Teilnahme ist kostenlos.

Anmeldung:

Es ist keine Anmeldung erforderlich.

Wo:

Stadtteiltreff Konradviertel, Oberer Taubentalweg 65

Ansprechpartnerin:

Brigitte Turinsky

Handarbeitstreff

Möchten Sie Ihrer Kreativität freien Lauf lassen? Oder haben Sie kreative Ideen und sind sich in der Umsetzung nicht sicher? Im Handarbeitstreff wird in angenehmer Runde gestrickt, genäht und gehäkelt.  

Termin:                      

Dienstag,14:00 - 16:00 Uhr (außer in den Ferien) 

Kosten:
                     

5 Euro pro Monat (nur bei Materialgebrauch) 

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Ansprechpartnerin:
Dorothea Baumgärtner

Interkultureller und interreligiöser Dialog

Das Konradviertel ist bunt. Es gibt Bewohnerinnen und Bewohner aus einer Vielzahl von Ländern. Dementsprechend groß sind auch die kulturellen und religiösen Unterschiede. Aber es gibt auch zahlreiche Gemeinsamkeiten, dessen man sich zum Teil nicht bewusst ist. Um sich darüber zu informieren und auszutauschen, finden im Konradviertel in regelmäßigen Abständen Veranstaltungen zur interkulturellen und interreligiösen Verständigung statt. Die Veranstaltungen werden in Kooperation der katholischen Pfarrgemeinde St. Konrad, der evangelischen Pfarrgemeinde St. Lukas, der freien Christengemeinde sowie dem Dialogbeauftragten der Stadt Ingolstadt durchgeführt. 

Weitere Informationen und Anmeldung zu den Veranstaltungen im Stadtteiltreff Konradviertel.

Die Teilnahme an den Veranstaltungen ist kostenlos.

Bisherige Veranstaltungen:

Gemeinsames Fastenbrechen
(Stadtteiltreff Koradviertel)

Gesprächskreis zum Thema "Umgang mit Sterben und Tod in verschiedenen Religionen und Kulturen"
(Ev. Pfarrgemeinde St. Lukas)

Gemeinsame Adventsfeiern
(Ev. Pfarrgemeinde St. Lukas, Freie Christengemeinde, Stadtteiltreff, Kath. Pfarrgemeinde St. Konrad)

    Konversationskurs Deutsch - Deutsch sprechen

    Migrantinnen und Migranten mit abgeschlossenem Integrationskurs oder/und mittleren Deutschkennnissen können in diesem Kurs ihre Sprachkennnisse vertiefen und weiterführen.
    Es werden z.B. Gespräche über das tagesaktuelle Geschehen geführt über bestimmte Themen diskutiert. Der Schwerpunkt des Kurses liegt darin, Hemmungen im Gebrauch der deutschen Alltagssprache abzulegen.
    Um mehr Deutsch im Alltag zu sprechen, kann bei Bedarf und Interesse den Teilnehmern eine deutsche Sprachpatin zur Seite gestellt werden. 

    Termin:                     

    Montag, 09:00 - 10:30 Uhr und
    Freitag, 09:00 - 10:30 Uhr

    Kosten:                     

    10 Euro pro Monat 
      
    Eine Anmeldung ist notwendig.
    Information erhalten Sie im Stadtteiltreff.

    (Ski-)Gymnastik - Fit durchs ganze Jahr

    Für alle, die fit bleiben wollen - von Herbst bis Frühjahr mit Übungen zur Vorbereitung auf die Skisaison!

    - Kräftigung von Beine, Po, Rumpf und Rücken
    - Vorbereitung auch auf das Skifahren
    - Fitness fürs ganze Jahr

    Termin:

    Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr (außer in den Ferien)

    Kosten:

    30 Euro pro Halbjahres-Kurs

    Anmeldung:

    Eine Anmeldung ist erforderlich (momentan WARTELISTE!)

    Trainerin:
    Ilona Litschauer

    Yoga

    Yoga heißt Einheit und Harmonie von Körper, Geist und Seele. Yoga hilft Stress abzubauen und Kraft und Energie für den Alltag zu tanken. Die Muskulatur und die Konzentrationsfähigkeit werden gestärkt. Bewusstes Atmen und eine erhöhte Körperwahrnehmung tragen zur Entspannung auch über die Yogastunde hinaus bei. Die Yogastunde besteht aus Atemübungen, Körperübungen und Tiefenentspannung.
    Der Schwerpunkt liegt auf dem Hatha Yoga.
    Bitte bequeme Kleidung (keine Jeans) und eine Matte mitbringen.

    Termin:

    Donnerstag, 19:30 - 20:30 Uhr 

    Kosten:

    30 Euro pro Halbjahreskurs (außer in den Ferien)

    Anmeldung:

    Eine Anmeldung ist erforderlich (momentan WARTELISTE!) 
      
    Trainerin:
    Erika Ranft

    Autor: Konradviertel