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Raucherausstiegskurs

ab der 8. Klasse

Freiwillige Teilnahme! Gesundheitsamt als Veranstaltungsort möglich

  • Kosten-Nutzen-Analyse
  • Einschätzen der eigenen Nikotinabhängigkeit
  • Persönliches Risikoprofil
  • Folgeschäden des Rauchens
  • Einschätzung der individuellen Konsummuster
  • Persönliche Zielfestschreibungen
  • Festlegung der Änderungsstrategie
  • Management von Risikosituationen
  • Nichtrauchervertrag und Belohnungsplanung
  • Rückfallmanagement
  • Beratung und Unterstützung
  • Tipps und Tricks für den Ausstieg

Zeitlicher Rahmen: sechs Einheiten à 90 Minuten